Как пережить горе?

Горе – это не болезнь, это душевное состояние человека.

Горе возникает не только из-за потери родного человека. Это реакция организма на любое неприятное событие в жизни. Как можно пережить горе и не сломаться? Как вести себя в период таких переживаний? Попробуем ответить на эти вопросы.

Каждый человек индивидуален и по-разному воспринимает горе. Реакция организма бывает разной. Иногда человек замыкается в себе и делает вид, что у него все хорошо, и он справился. Другие беспрерывно страдают и ждут сострадания от окружающих. Есть люди, которые не могут сразу принять то, что случилось и только по истечению некоторого времени начинают осознавать потерю. Но всех их объединяет одно чувство – горечь потери.

Человек не может сам справиться с таким чувством.

В таком случае очень важна помощь и поддержка близких людей. Если человек, переживший горе, пытается все время об этом говорить, не перебивайте его. Пусть он выговорится и выплеснет все, что у него наболело на душе. Иногда бывает необходимость в помощи психолога. Сильная душевная боль, так же как и отсутствие ее может быть причиной серьезных симптомов психического расстройства.

Как помочь человеку?

Прежде всего не оставляйте его одного со своими мыслями и переживаниями. Дарите ему положительные эмоции. Вспоминайте с ним радостные моменты в жизни. Помогите человеку научиться жить по-новому. Ведь в связи с потерей близких жизнь полностью меняется. Дайте ему понять, что он не один, что рядом с ним всегда будут люди, которые его поддержат и помогут.

Выздоровление человека приходит с того момента, когда он начинает радоваться жизни. Горе уходит и остается только печаль. Это естественная реакция. Печаль может остаться до конца жизни, но она не мешает начать новую жизнь, приобрести новых друзей.

Человек полностью адаптировался и адекватно относится к ситуации. Жизнь продолжается.