PsyPage
Добавлено в закладки: 0
Чувство обиды — к сожалению, самое распространенное и частое явление в жизни человека. В самом раннем возрасте дети произносят фразу: «Я обиделся. Больше с тобой не играю».
Чувства обиды. Опасное весьма накрученное чувство
А на самом деле именно это чувство, как правило, ведет за собой очень тяжелые последствия для психики человека и даже его физического здоровья. Для того, чтобы сохранить хорошее настроение, спокойствие и здоровье, научившись не обижаться, нужно лишь понять несколько простых истин.
Обидчик далеко не всегда понимает, что обидел.
Обиженным можно ходить бесконечно долго, не проявляя своего чувства, а виновник этого чувства не сможет загладить своей вины, так как даже не заметит, что виноват.
Вывод: нужно уметь доносить до человека, что тот или иной его поступок явился причиной обиды; главное — уметь донести это спокойно и с холодным рассудком, чтобы признание не превратилось в ссору или истерику.
Далеко не всегда обидчиком становится человек близкий, родной.
Порой обижает и посторонний человек, которого мало беспокоит, кого он там обидел. Обижаться на такого — едва ли разумно.
Вывод: обнаружив в себе чувство обиды, нужно понять, стоит ли обидчик того, чтобы тратить на него нервы и эмоции.
Обидевшейся человек травит себя же этим чувством.
Третья, очень простая, но не самая доступная истина, заключается в следующем: обида сама по себе ни к чему хорошему не приводит, не дает никакого результата. Обидевшейся человек травит себя же этим чувством, а вокруг ничего не меняет, вместо того, чтобы прояснить ситуацию, мыслить шире, понять, на что же конкретно появилась обида и стоит ли оно того.
Чувство обиды, на самом деле, весьма накрученное чувство.
Чтобы в этом убедиться, можно вспомнить маленьких детей, то, как они обижаются: надувают губы, морщат лоб, сжимают кулачки, но, главное, пытаются всячески показать, что обижены.
Конечно, обида бывает и искренней, глубокой оправданной эмоцией, но во многих случаях следует понимать, что обида — никчемная трата времени и эмоций, а лучшее средство избавления от нее — слово. Нужно уметь говорить с близкими людьми и понимать, что поистине близкий человек никогда не обидит намеренно, а посторонний обидчик не достоин переживаний.
«Обиды следует выписывать на песке, а благодеяния вытачивать на мраморе». Так говорил французский лексикограф Пьер Буаст и был, безусловно, прав.
Хотелось бы только добавить, что в список благодеяний входит способность быть выше пустых обид, умения прощать.
Автор публикации
Обиженный человек ест сам себя изнутри. И чем больше ты думаешь о своей обиде, тем больше добавляется новых — больше надуманных — обид. Они копятся как снежный ком. Я в такой ситуации просто прекращаю думать о предмете своей обиды и стараюсь переключиться на что-либо приятное!
Обида, тем более долговременная, по-моему выгодна самому обиженному. Обиженный пытается получить с этого какие-то бонусы, эмоциональные, материальные. Когда я это поняла, то такое чувство как обида практически ушло из моей жизни, а если появляется, я обязательно анализирую почему мне обидно и говорю о своих чувствах с обидевшись меня человеком.
Чувство обиды с которым живет человек не только омрачает каждодневно настроение от неприятных воспоминаний, но и пагубно сказывается на состоянии здоровья в целом, укорачивая и без того короткий век, отпущенный природой. Нужно перешагнуть через себя и вычеркнуть из памяти негатив простив обидчика. Это даст возможность почувствовать себя сильнее и свободнее.