PsyPage
Добавлено в закладки: 0
Принимая какие-то решения или выполняя определенные действия, человек не всегда может получать положительный для себя результат. Вроде бы все так как и планировалось, но что-то в душе не совсем гармонично и спокойно. Чтобы избежать подобного, нужно попытаться разобраться в таких своих противоречиях. Определиться со своими желаниями, чтобы в итоге понять себя.
Каждый человек хочет быть счастливым и успешным, четко знающим то, как строит свою судьбу, дабы быть в гармонии с собой. Но не всякий человек знает как этого добиться.
Как жить в гармонии с собой, использовать свои чувства.
Большую роль во внутреннем состоянии и поведении человека играют наши эмоции и чувства. Кто-то из людей старается их подавлять, действуя исключительно разумом. Другие наоборот, уходят в них полностью с головой. Ни какой из этих вариантов не сможет помочь нам быть в гармонии с собой.
На наш эмоциональный фон влияет прежде всего внешний мир: друзья и знакомые, обыкновенная реклама и так далее. Чтобы не потерять себя во всем этом разнообразии, необходимо:
- научиться поймать свои реакции не те или иные влияния со стороны, что приведет: к осознанию своей внутренней позиции в жизни; к возможности изменить то, что вызывает в нас противоречия, дискомфорт.
- дать возможность своим чувствам направить себя, при этом не отдаваясь им полностью. Начать понимать, что хочется именно вам, а не тому, что вам хотят навязать.
Условия, необходимые для создания душевной гармонии.
Чтобы не стать заложником внешнего влияния, нужно постараться обеспечить для себя определенные условия:
- Покой и тишина. Именно в эти моменты, можно по-настоящему услышать только себя, понять свои желания. Думать о своей жизни и роли в ней. Все это может способствовать проявлению какого-то озарения, а также произойти расширение границ вашего сознания.
- В бешеном ритме жизни довольно сложно понять себя, свои истинные потребности, поэтому просто необходимо, хоть иногда, оставаться наедине с собой.
- Оставаясь в минуты уединения нужно определить для себя то, что вам действительно хочется и попытаться это реализовать.
- Разобраться в своих мотивах, которые, в свою очередь, подскажут нужное направление для достижения желаемой цели.
- Попробовать завести дневник, для того чтобы фиксировать туда свои мысли и переживания. И при каждом прочитывании смотреть на себя по-новому.
- Можно заняться каким-нибудь творчеством. Оно позволит человеку раскрыть свой потенциал и взглянуть внутрь себя.
- Необходимо наблюдать за своим поведением и привычками.
- Нужно анализировать и сопоставлять свои поведенческие и эмоциональные действия. Чтобы понять где вам хорошо, а где плохо, со временем убирать негатив в жизни.
Гармония это то что необходимо не только для душевного покоя, но также она способствует физическому здоровью и состоянию человека. Ведь давно уже известно, что физическое состояние человека во многом зависит от нашего психологического и душевного равновесия, покоя и так далее.
Автор публикации
С возрастом приходишь к пониманию того, что просто необходимо научиться быть избирательным: общаться с теми, кто полезен тебе или приятен, читать те книги, что оставляют след в твоей душе, и необязательно мучить себя каким-нибудь Маркесом с его «100 лет одиночества» только потому, что произведение входит в литературный must read образованного человека. И, согласна, пребывание в тишине наедине с собой хотя бы пару часов — очень важно для каждого из нас, в такие моменты приходят долгожданные решения насущных проблем и не только.
Если я женщина, то я должна знать своё предназначение на земле и соответствовать ему. Отсюда начинается гармония. Быть собой, быть особенной, любить себя и ближнего.