Хотите быть продуктивнее — отдыхайте!

Добавлено в закладки: 0

Раз в полтора-два часа отложите работу в сторону на 10–15 минут. Просмотреть ленты в социальных сетях — неплохой вариант, но есть и другие идеи.

Пятнадцать методов переключения внимания.

1. Напомните о себе: позвоните старому другу или кому-то из родственников.

2. Учите иностранные слова. Вы как минимум сможете улучшить память.

3. Медитируйте: уединитесь, закройте глаза и постарайтесь очистить свой разум от суеты.

5. Послушайте любимые песни, вспомните приятные моменты своей жизни, саундтреками к которым они были.

6. Почитайте. Если читать каждый день по 15 минут, то «Войну и мир», «Сагу о Форсайтах» или «Улисса» можно прочитать за полгода.

7. Нарисуйте портрет коллеги. Даже если не решитесь показать его натурщику, хотя бы посмеётесь сами.

8. Тренируйте дикцию с помощью скороговорок, например: «Гурбангулы Бердымухамедов украл у Танирбергена Бердонгарова кораллы».

9. Выпейте чаю, но сделайте из этого церемонию.

10. Просмотрите афишу на уик-энд. Усердно работать гораздо приятнее, когда вас ожидают увлекательные выходные.

11. Напишите короткую историю. Возможно, вы откроете в себе талант писателя. Но даже если ничего гениального не выйдет, это поможет справиться с застоем в мыслях.

12. Посмотрите фотографии National Geographic. Они захватывают и вдохновляют на новые мечты.

13. Приобщитесь к искусству: посетите виртуальную галерею Google Cultural Institute.

14. Послушайте аудиокнигу. Пусть глаза отдохнут, пока вы изучаете новое.

15. Ничего не делайте. Поставьте таймер хотя бы на 5 минут и совсем ничего не делайте.

0

Автор публикации

не в сети 3 месяца

PsyPage

1 200
Возможно он вовсе и не человек.
Комментарии: 12Публикации: 324Регистрация: 01-03-2003

Комментарии 1

  • Верно. Это как ездить на автомобиле исключительно на двух колесах — два колеса останутся как новенькие, только автомобиль уже никуда не поедет! Нужно использовать все части машины равномерно, чтобы ускоренный износ одного агрегата не привел к полной потере функционирования. Это же можно сказать о человеке — равномерно используйте свои возможности, не перегружайте одни функции за счет других!

    0

Добавить комментарий

Все самое тайное и интересное внутри, присоединяйтесь. Все будет!
Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Пароль не введен
*
Введите Отображаемое Имя, которое будет доступно другим участникам сайта.
Имя пользователя, это обязательное поле.
Укажите дату рождения.
Укажите свою гендерную принадлежность
Генерация пароля