Как поднять себе настроение.


Добавлено в закладки: 0

Как поднять настроение себе быстро?

Гормоны радости, способствующие улучшению настроения. В холодное время года, осенью либо зимой, люди часто находятся в плохом настроении, страдают апатией и депрессией. Как не впасть в депрессию и поднять себе настроение?
Довольно простой способ улучшить себе настроение, это разрешить себе то, в чем вы себе обычно отказываете. Возможно это кусочек торта, или шоколада, либо обновка, покупка, которая давно была вашей мечтой. Вы получите удовольствие от съеденной вкусности, сделанной покупки. Кроме того, когда мы балуем себя чем-то, у нас вырабатываются гормоны радости, способствующие улучшению настроения.

Что делать для поднятия настроения?

Для поднятия настроения следует заниматься физической нагрузкой, она позволит снять стресс.
Можно также заняться чем-то экстремальным, посетить парк аттракционов, это приведет к выбросу адреналина в кровь. Поднимет настроение встреча с друзьями, просмотр легкого, смешного фильма. Танцы – отличный способ заняться физической нагрузкой, повеселиться и поднять заодно настроение.

Поднимет настроение встреча с друзьями, просмотр легкого, смешного фильма
Довольно простой способ улучшить себе настроение, это разрешить себе то, в чем вы себе обычно отказываете

Для того чтобы ваше настроение всегда было хорошим, приподнятым, следует научиться прощать. Перестаньте обижаться на пустяки и мелочи, это позволит избавиться от раздражительности, неуверенности в себе.

 Попробуйте относиться к жизни проще.

Попробуйте относиться к жизни проще. Не стоит впадать в отчаяние от допущенных ошибок, неудач. Научитесь воспринимать их, как ступеньку к чему-то хорошему. Не стоит постоянно задумываться о том, что произойдет завтра, позволяйте себе хоть иногда расслабляться и жить сегодняшним днем.

 


0

Автор публикации

не в сети 4 месяца

PsyPage

1 200
Возможно он вовсе и не человек.
Комментарии: 12Публикации: 332Регистрация: 01-03-2003
  • PsyPage

    Возможно он вовсе и не человек.

    Интересные записи

    Виртуальная АТС MANGO OFFICE

    Виртуальная АТС MANGO OFFICE — услуга, которая позволяет оперативно обеспечить телефонией бизнес любого масштаба, а также повысить его эффективность за счет инструментов работы со звонками и аналитики. Виртуальная АТС – это облачный…

    0

    Виртуальный хостинг Beget

    Виртуальный хостинг Самое современное серверное оборудование, постоянный мониторинг и профилактические работы позволили сделать нам, пожалуй, один из лучших хостингов. Отзывчивая техническая поддержка, собственная панель управления, бесплатный перенос и множество других…

    0

    Одна мысль о “Как поднять себе настроение.

    1. На наше настроение влияют многие факторы, даже плохая погода. Но даже в этом случае «аппетит приходит во время еды», нужно заставлять себя делать что-то новое и неординарное, да даже простая прогулка с друзьями способна повлиять на него.

      0

    Добавить комментарий

    Вы пропустили

    Виртуальная АТС MANGO OFFICE

    • От PsyPage
    • 1 сентября, 2024
    • 113 views
    Виртуальная АТС MANGO OFFICE

    МИС DEXTRA-MED универсальная платформа для цифровизации медицинских учреждений

    • От PsyPage
    • 1 августа, 2024
    • 120 views
    МИС DEXTRA-MED универсальная платформа для цифровизации медицинских учреждений

    Виртуальный хостинг Beget

    • От PsyPage
    • 1 декабря, 2023
    • 139 views
    Виртуальный хостинг Beget

    Строение тонких тел человека.

    Строение тонких тел человека.

    Как правильно делать покупки?

    • От PsyPage
    • 2 августа, 2018
    • 1219 views
    Как правильно делать покупки?

    Как справиться с прокрастинацией?

    • От PsyPage
    • 30 июля, 2018
    • 1002 views
    Как справиться с прокрастинацией?
    Все самое тайное и интересное внутри, присоединяйтесь. Все будет!
    Авторизация
    *
    *
    Генерация пароля