PsyPage
Добавлено в закладки: 0
Нередко жизненные неудачи складываются из-за слишком неразмеренной жизни. Иногда полоса неудач связана со слишком свободной жизнью, без ограничений и запретов. А ведь порой именно они являются ключом к счастью и истинной свободе. Психологами выделены несколько таких жизненных табу, позволяющих в корне улучшить качество жизни.
Пока не поздно, лучше отказаться от просмотра телевизора.
Казалось бы, что плохого может причинить обычный ящик? Однако, психологические исследования в этой области доказали, что чем больше человек смотрит телевизор, тем меньше у него потребность в окружающей действительности.
Иными словами, он настолько увлекается виртуальной реальностью, что подчас совсем забывает про настоящую жизнь. Мозг такого индивида начинает деградировать, область мышления сужается. А у тех, кого этот ящик еще и работает в постоянном фоновом режиме идет постоянная информационная перегрузка.
Еда сегодня стала настоящим культом.
Полки супермаркетов буквально ломятся от приготовленных обедов и овощах, и фруктах, богатых на нитраты. А в приготовленных обедах усилителей вкуса в тысячи раз больше, чем в домашних. Не удивительно, что неправильная еда влияет на мозговые процессы, заставляя человека потреблять ее все больше и больше.
Некоторые уверены, что пищевая зависимость сродни наркотической.
В особо тяжелых случаях отказаться от неправильной еды самостоятельно практически невозможно из-за прогрессирующей болезни. Но постараться можно, попробовав наложить на себя табу на такие продукты. Единожды попробовав питаться по принципу половина овощей и фруктов, половина натуральных каш, можно заметить улучшение в рационе питания. Техника поможет также в этом деле. Можно приобрести прибор, измеряющий количество нитратов в овощах и фруктах –пользование им во время покупок законодательно не запрещено и обеспечит более полезные приобретения.
Прокрастинация или откладывание важных дел в долгий ящик неминуемо ведет половину людей к деградации личности. Под кучей навалившейся работы человек впадает в депрессию и желание действовать отходит на второй план. Проблемы не перестают появляться, а вот почему-то мнимая свобода не приносит радости.
Дело в том, что жить в подобном состоянии долго не получится. Человек рано или поздно поймет, что промедление- это иллюзия свободы. Лишь точный расчёт своих действий и обещание самому себе не откладывать важное на потом позволят вырваться ему из такого состояния.
Автор публикации
Помню свое изумление, когда осознала сколько времени без всякой пользы отнимает просмотр сериалов. По-моему, всегда надо ориентироваться на это чувство.
Мне просмотр сериала помогает отвлечься от дел, если, конечно, не смотреть за вечер целый сезон. С прокрастинацией надо бороться — через слезы! А любовь к сладкому притупляется, когда полноценно питаешься натуральными мясными обедами.
Ни телевизор или интернет, ни еда, не несут в себе чего-то плохого. Да они отнимают много времени и это сказывается на продуктивности. Вот только человек должен уметь расставлять приоритеты и свой распорядок. Если ничего не делающему человеку запретить телевизор или интернет, то он не станет продуктивным. Он просто найдет чем еще себя занять.