PsyPage
Добавлено в закладки: 0
Конечно, все хотят мыслить позитивно, но в основном выбор делается подсознанием. Из этого следует, что научиться мыслить позитивно сложно. Правила, как сделать мысли позитивными:
1. Перестать общаться с людьми, которые нагоняют тоску, рассказывают негативные истории.
Не стоит, и общаться с теми, кто не верит в свою победу. Пообщавшись с ними, можно и самому перестать верить в себя. Такие друзья делают людей хуже, тащат на дно, ведут к поражению. Можно просто уменьшить количество времени общения с такими людьми. А еще можно переключать тему для разговора с такими людьми, когда они начинают вас вести к тоске.
2. Общайтесь с позитивными, успешными, радостными людьми.
В ходе общения с ними можно поменять отношение к жизни в лучшую сторону. Лучше таких людей брать в пример. Это может изменить жизнь к лучшему.
3. Контролируйте мысли!
Если замечаете, что мыслите негативно, останавливайтесь и ищите источник плохого мышления. Если вы с кем-то поссорились, не заостряйте на этом внимание. Эти мелочи ничего не стоят. Мелкие ссоры с коллегами или в транспорте не влияют сильно на жизнь. Только не стоит обращать внимание на них.
4. Также стоит перестать смотреть фильмы, телепередачи, которые вызывают угнетение.
Конечно, интересно посмотреть криминальные новости, про дорожно-транспортные происшествия, но это вызывает тревогу и негативные эмоции. Лучше избежать просмотра таких передач.
5. Убирая негативные вещи из своей жизни, добавляйте позитивные.
Смотрите комедии, веселые телесериалы, слушайте радостную музыку, читайте или смотрите позитивные новости и не забывайте ними делиться с окружающими. Наполняйте себя и мир позитивом.
6. Нужно посмотреть на ситуацию со стороны, подумать, все ли так плохо, как это представляется.
Можно представить планету и посмотреть, что с величиной планеты та проблема, которая имеется, имеет настолько мизерное значение, что не стоит о ней беспокоиться.
7. Относитесь с ответственностью к своей жизни!
Только человек виноват в том, что он думает и живет ли он позитивно или нет. Люди сами приводят негатив в свою жизнь. Пора взять ответственность за свои мысли и начать думать с позитивом. Если правильно подойти к контролю мыслей, можно изменить свою жизнь в лучшую сторону.
8. Забывать про неудачи!
Если воспоминания о неприятных ситуациях вызывают негативные эмоции, нужно останавливаться и переключаться на другую тему. Лучше будет, если отвлекаться на какой-то вид деятельности.
Также можно обратить внимание на окружающий мир, можно попробовать фотографировать красивые вещи. Если переключаться постоянно, потом умение переключаться от плохих воспоминаний будет лучше.
Автор публикации
Все таки забывать про неудачи не слишком разумно, неудача — это без ценный опыт. Не зря говорят «Наступить на те же грабли».
Мыслить правильно — это значит думать так, что это в итоге приведёт тебя к правильным поступкам и результатам.