---

Добавлено в закладки: 0

Большинство людей в детском возрасте вели дневник со своими записями достижений и неудач. Однако стоит ли вести дневник в зрелом возрасте? По мнению одних людей дневники ведут лишь одиночки, а по мнению других люди с богатым внутренним миром ведут дневник.

1. Достижение ясности в мыслях

Благодаря дневнику можно выплеснуть свои мысли и чувства на бумагу и можно вникнуть в то, что написано. Когда человек записывает проблемы на листок бумаги, он как бы находит ее решение. Прежде всего это помогает найти источник проблемы. Можно также раскрыть неизведанные ранее области. Кроме того, необходимо анализировать свое поведение в событиях, поскольку можно учесть свои ошибки и не повторять их снова.

2. Цели жизни.

Можно записывать любые цели, личные, профессиональные, на краткий срок, на долгосрочную перспективу. Можно их выделять, чтобы они были перед глазами. Это поможет регулярно пересматривать цели. С их помощью можно настроиться. Можно также помечать цели, которые человек уже достиг и предстоящие цели.

3. Вследствие дневника развивается ответственность

В дневнике человек помечает цели, которые ему предстоит достичь. Когда человек достигает очередную цель, он становится более ответственным.

4. Человек пишет автобиографию.

Человек пишет происшедшие события, разбавляет их мыслями, чувствами. Это может стать мемуарами, которые человек передаст в наследство.

5. В дневнике можно планировать.

В дневнике можно планировать дела краткосрочные и долгосрочные, разделив на срочные и менее срочные, время на дело и увлечения.

6. Запись собственных идей.

Иногда приходят такие блестящие идеи, которые человек может потерять, поскольку память человека ненадежная. Можно почерпнуть идеи из книг, разговоров, музыки.

7. Другой взгляд.

Благодаря ведению дневника человек может взглянуть на жизнь под другим углом.

8. Благодаря дневнику можно тренировать память.

Когда человек вспоминает события прошедших дней он уже тренирует свою память. Если он будет делать систематические записи в дневнике, то это способствует улучшению памяти.

Как же вести дневник практично и правильно?

• Следует каждый год начинать с новых записей и новой книги.
• Можно помечать важную информацию на полях.
• Можно использовать оглавления для быстрого поиска.
• Необходимо использовать разные пометки.
• Для планирования и целей необходимо выделить отдельные страницы.

Человек решает сам вести ему дневник или нет. Это лишь общие советы.