Как психологически противостоять травматическому опыту?
Писать о сложном, даже травматическом, опыте, как оказалось, хорошо для здоровья на нескольких уровнях. Но наибольшую пользу это приносит психологическому состоянию человека. Классические исследования Д.У. Пеннебейкера травматического опыта. Глубокое раскрытие улучшает настроение, объективное и субъективное здоровье и способность функционировать хорошо. Классические исследования психолога Джеймса У. Пеннебейкера, доктора философии и его коллеги доказали ценность здоровья личного …