PsyPageКак психологически противостоять травматическому опыту?
Писать о сложном, даже травматическом, опыте, как оказалось, хорошо для здоровья на нескольких уровнях. Но наибольшую пользу это приносит психологическому состоянию человека. Классические исследования Д.У. Пеннебейкера травматического опыта. Глубокое раскрытие…
Секреты победителей
Утверждение, что мир делится на удачливых людей и тех, кого фортуна обошла стороной — одно из главных заблуждений человека. Оно навязано теми, кто пытается таким образом оправдать свое бездействие. Отличия…
Как бороться с депрессией?
У каждого человека есть проблемы, будь то подросток или уже вполне взрослый человек. Каждый из нас уязвим. И вот когда наступает сложный период в жизни, человек может просто опустить руки…
Как развить уверенность в себе
Уверенных в себе людей с каждым годом становится все меньше. Причинами такого массового поражения недугом, получившим название заниженной самооценки, являются жизненные неудачи или причины, кроющиеся еще глубоко в детстве. В…
Психологические защиты
З. Фрейд считал, что внутриличностные конфликты вызывают смутное чувство тревоги, которое преодолевается с помощью психологических защит — адаптационных стратегий, направленных на устранение отрицательных переживаний. К примитивным защитам относят вытеснение, регрессию,…
Как избавиться от навязчивых мыслей
Неприятные чувства встречаются в жизни каждого. О том, как работать с ними, будет рассказано в статье. Положительные эмоции обычно переживаются радостно, поэтому с ними работать нет необходимости. Однако, рассматриваемая техника…
Десять советов от победителей
1. Победители всегда полны жажды. Бывает, когда в жаркий летний день очень хочется чего-то выпить, и это не просто желание, это жажда. Победители всегда жаждут победы и достижения цели. Недостаточно…
Мифический внутренний стержень
«Внутренний стержень», про который так любят говорить женщины применительно к мужчинам – довольно абстрактное понятие для тех, у кого он не очень развит. Внутренний стержень человека. Что в него входит?…
Методы борьбы с компьютерной зависимостью
Наиболее эффективные способы борьбы с игровой и интернет зависимостями В век массового увлечения людей современными технологиями стала очень актуальной проблема игровой и компьютерной зависимости. Не всегда можно успеть поймать тот…
Как помочь страдающему компьютерной зависимостью
Справляемся с компьютерной зависимостью Как помочь зависимому близкому человеку Компьютерная зависимость является одной из самых опасных видов зависимости, которая возникает зачастую даже в менее короткий срок, чем алкогольная или наркотическая…
Компьютерная зависимость: как распознать
Одной из наиболее актуальных проблем современного общества является увлечение компьютерными играми. Особенно остро эта проблема стоит в подростковой среде. Подросток бывает настолько увлечён виртуальной реальностью, что окружающий мир для него…
Что такое саморегуляция и как она работает
Мозг и саморегуляция Любой организм – это система, способная к саморегуляции. Человек в этом отношении самое совершенное существо. Малейший негативный сигнал из внешнего мира, и организм мгновенно реагирует на этот…
